方法一：设置网卡为custom下面选择的:vmnet1，然后拔开网线，这时显示你的主机制作网站只有一个连接，那就是vmnet1，接下来在win7主机上设置开启来宾，然后你现在就可以在xp里面的网上邻居里面访问主机了
方法二：同方法一设置网卡为custom下面选择的:vmnet1，然后拔制作网站开网线，接下来在win7主机里设置FTP服务器，设置共享文件夹ftp，并设置用户的权限为完全访问，记下的vmnet1里面的ip地址，然后你就可以在xp里面的浏览器里访问win7里面的共享文件夹ftp了,也许你会说现在不只是win7在共享吗，别忘了，我们刚才已经设置这个文件夹是完全访问的，所网站制作以如果你要想让win7访问xp里面的文件，你就可以吧xp里面的文件拖到ftp文件夹里面啦

以上只是大致的步骤，其中涉及到了ftp服务器的创建，网上有相关教程可以参阅，也可以来问我

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